随州市中医医院走进随州市市场监督管理局开展“中医养生保健”专题讲座

习惯有袮

为更好普及中医药健康养生知识，提高身体素质和健康水平，6月6日，湖北省中青年知名中医、随州市名中医、神农名医、随州市中医医院党委书记郑德元来到随州市市场监督管理局开展“中医养生保健”专题讲座活动。



“正气存内，邪不可干”，唯有体内正气充沛，外界致病的邪气才不能侵袭机体。因此，重视中医养生，重视正气的固护至关重要。活动伊始，郑书记围绕黄帝内经，从中医养生保健理念、中医的诊疗方法及中医常见术语进行了简要讲解。他指出，养生本质的含义就是要顺从自然规律生活，生命在于阴阳平衡。不论是体质养生、饮食养生，还是四季养生，其具体方法最终还是落在对五脏的养护上，随后以通俗易懂的语言，结合生活实例和临床病例，从饮食起居、时节变化、日常生活习惯、中医治未病等方面详细讲解了中医养生知识和养生方法，让每位在场人员真正感受到了中医文化的魅力。






此次讲座深入普及传播了中医药文化，也有助于养成健康的生活习惯和方式，增强预防疾病和自我保健的能力。参会人员均表示受益匪浅，今后将自觉增强健康意识，养成健康生活方式，以保证有充沛的精力和健康的体魄投入工作和生活。

来源：随州市中医医院