拥有更高品质睡眠

夏勇

拥有更高品质睡眠

俗话说“一夜不睡，十夜不醒”，意思是说如果晚上不睡觉，就是再睡上十夜，也不能把不睡的损失补回来。欠下的睡眠债是要付出“利息”的，而这一“利息”就是以健康和容颜为代价。
所以，如果你想老得快一点，死得早一点，那就尽情熬夜吧。
生命中，还有什么比健康更重要的呢？
所以，珍爱生命，请从重视睡眠开始。
好好睡觉，真的是每一天都值得认真、用心去对待的事。