预防口腔溃疡多吃清淡食物

碧海蓝天 · 发表于 2014-12-17 17:22:13

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　　复发性口腔溃疡，是口腔粘膜病中最常见的疾病。沈阳市口腔医院牙周科洛伟昕医生表示，因病因复杂，现在没有有效根治口腔溃疡的方法；但日常预防措施做得好，如保持饮食清淡、戒烟戒酒等可减少复发频率，延长复发间隔。　洛伟昕介绍，口腔溃疡病因复杂，与消化系统疾病及功能紊乱、内分泌变化异常、精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳有关。其他因素包括如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12 等可降低免疫功能、增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
　　预防口腔溃疡，要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，少吃干硬食物以免造成粘膜损伤。日常生活中应注意保持口腔清洁，刷牙到位，定期洗牙，常用淡盐水漱口。生活起居有规律，戒除烟酒，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，增强抵抗力。同时保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。
　　口腔内经久不愈的溃疡日久也有可能会发生变，建议经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意去除刺激因素，定期复查，必要时需要病理检查。

智联招聘 · 发表于 2015-2-4 09:49:06

我总在想，是否有神灵活在它灵秀的外表下，以至能使人三月不知肉味，使人有余音穿梁，三日不绝的感受。楼主，你写得实在是太好了！我唯一能做的，就只有把这个帖子顶上去这件事了

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