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阴霾有时，晴天有时，但爱自己，才是我们一生的功课。为加强白云湖学子对心理健康的理解，帮助孩子们缓解自身的不良情绪。值此心理健康日来临之际，曾都区白云湖学校精心策划了心理健康教育周活动，旨在引导学生学会管理情绪，做情绪的小主人。
给情绪“松松绑”
鲁迅先生曾说：“真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”。同样，在我们的学习生活中，对待挫折不同的态度也会产生两种截然不同结果。对此，在周一班会上，班主任老师们结合各年龄阶段的特征，对症下药，一、二年级学习如何控制情绪；三、四年级学习如何克服拖拉；五、六年级学习如何对待挫折，给情绪松松绑。
和坏心情“说拜拜”
人生不如意十有八九，努力也未必会有结果，就像学习一样，当孩子们希望得到的和他们所付出的不成正比时，焦虑就来了，其他所有的心理隐患也悄悄赶来了。在周五的心理健康课上，班主任老师们从“身心健康”的角度出发，结合周一的队会，引导孩子们开展丰富多彩的活动。小组交流、角色扮演、独家分享，孩子们用行之有效的方式和坏心情“说拜拜”。
与快乐“握握手”
生活本就是一半欢笑，一半感伤，为了让快乐多一点，让感伤少一点，让越来越多的“花朵”健康绽放，2022年5月23日下午，学校特举办以“情绪管理——做情绪的小主人”为主题的心理培训系列讲座。“今天你emo 了吗”？讲座从这段有趣的对话中拉开了帷幕。本次心理讲座的主讲人是白云湖学校段运超老师，凭借扎实的心理学识，她用细心和爱心，和孩子们将心比心。
讲座伊始，段老师首先通过热身游戏，教会孩子们要用恰当的行动表达情绪。通过对比图片，引导孩子们用不同的角度看待情绪。同时设置具体的情境，让孩子们在情境中思考，在情境中讨论，在情境中表达。通过情境演练，同学们也明白了，有时候比起完美，摇摇晃晃的丰富和真实或许更加可贵。
最后，本次培训以一个精彩感人的小视频收尾。跌宕起伏的情节让在场的同学唏嘘不已。高潮过后，段老师让孩子们静下心来聆听一段音乐，带着孩子们在闭目中沉思，在沉思中平复……
“祝你开心每一天”，时间在孩子们的祝福声中悄然逝去，讲座也接近尾声。通过培训，同学们纷纷表示，要用积极的心态，“打不死的小强”精神，永不放弃的韧劲，去面对生活中的点点滴滴。总有迎面而来的风，总有为你而来的人，那么在轻描淡写的年纪，祝愿我们的同学依旧可以画出浓墨重彩的一笔……
图文：孙秀芬、顾双娇、金思雪、沈君文
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