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减肥真的需要“0碳水”吗？这样科学“食碳”保持身体健康

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 楼主| 发表于 2021-9-27 10:47:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
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来源：人民网
编者按：当前，很多人减肥都对“碳水”敬而远之，提倡“0碳水”、“低碳水”等多种减肥模式。“碳水”又称碳水化合物，是人体必需的营养素之一，与大家的身体健康息息相关，怎样科学吃“碳水”，让我们来了解一下吧！
减肥真的需要“0碳水”吗？这样科学“食碳”保持身体健康减肥,碳水,科学饮食

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减肥, 碳水, 科学饮食

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