露从今夜白，夜自此日凉
《2021年中国天文年历》显示
北京时间9月7日17时53分
将迎来“白露”节气
最高温降至30℃以下
秋天已在路上
天气已渐渐开始
向着凉爽天“过渡”
昨天（5日）
湖北大部分地区以多云天气为主
不过受到低层切变线影响
还将有分散性阵雨出现
局部有短时强降水、雷暴大风等强对流天气
今天降水范围扩大
西部地区都有中到大雨出现，局部暴雨
不过雨水来去匆匆
明天除了南部局部地区有小雨光临外
省内大部转为多云天气
今天除了雨水
北风也较强，阵风可达5到7级
在风雨的影响下
未来2天大部分地区气温下滑
今天鄂西北最高气温仅22～25℃
其他地区还有28～31℃
明天省内大部分地区
最高气温都在30℃以下
今天西部地区雨势较强
提醒公众注意防范较强降水
可能导致的山洪、滑坡、泥石流等灾害风险
进入9月以后
最近虽然白天还较热
但夜晚却凉下来了
这种早晚温差在气象学上被称为：
“气温日较差”
“白露”节气
是一年中昼夜温差最大的节气
此时北半球日照变短
太阳直射点南移，地面温度下降
暖空气逐渐减弱，冷空气活动频繁
秋风不期而至，一夜凉过一夜
白露时节如何养生保健？
专家建议，“白露身不露”，公众要随时注意添加衣物，以防受凉感冒。
饮食上宜遵循“养气润燥”的原则，适当选用山药、银耳、百合、杏仁、雪梨、萝卜、番茄、蜂蜜等有益脾胃和滋阴生津的食物；平时多饮水，保持呼吸道与肺部的湿润度。
坚持温水浴足，穴位按摩，以促进血液循环。起居方面，早睡早起，充足睡眠，适当运动，劳逸结合，同时注意精神调摄，做到心胸开阔，情绪稳定，宁神定志，增强免疫功能。
来源：湖北气象、新华社等 | 
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