关于汽车驾驶员来说，养护好自己的一双眼睛，十分重要。驾驶员如何 威力养护好自己的眼睛呢?主要的方法有八种：

一是洗目。时常以热水、热毛巾 或蒸气等熏浴双眼增进眼部的血液循环，防止眼睛患病。

二是养目。平常留神饮食的挑选 和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，养分眼睛，避免因不足某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛安康，构成视力降落。

三是动目。恰当运行眼球，训练 眼球的活力，以抵达舒筋活络，改善视力功用的主旨，使眼球愈加灵活、敏锐。

四是摩目。经罕用手按摩双眼， 不只可坚持眼部的青春活力，而且可预防视力降落。尤其是中年驾驶员，更应该这样做。

五是极目。在中途停车休息时， 应应用短暂的瞬间，将身材直立，放松眼球，极目平视远处，以缓解眼部疲倦。

六是惜目。精心爱惜自己的眼 睛，留神用眼不要过度。除在行驾中需集中肉体用眼外，平常看电视、看书等，都要严厉限定次数和工夫，不可过长、过滥。

七是护目。要想方设法爱护好眼 睛，不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，特别是不能用有眼病的人的毛巾。平常，在强光下，最好戴墨镜、茶镜等护目。

八是治目。一旦得了眼病，除注 意休息外，还要及时医治，免得病情加重，如发现眼睛屈光不正，就要经过验光，选戴适合的眼镜。

理论证实，汽车驾驶员只有加强眼睛养护，就能有一双安康、明亮、锐 利的眼睛，开起车来就愈加得心应手，确保行车安全。

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