最近，怎么哄孩子睡觉成了我冥思苦想的一块心病。

我家宝宝刚出生的时候睡眠是很好的，但是现在越大睡觉越让人操心了。也可能是前一阵子附近小区施工的原因吧，白天总是轰轰隆隆的，吵得宝宝总也不肯乖乖睡觉。我也是没辙了，有时候无论怎么哄都不行，真是急死人了。

有人跟我说，可以试着给宝宝长一些催眠曲，或者放一些舒缓的音乐来帮助宝宝睡眠。一位爸爸偶然发现，哄宝宝睡时，播放林志炫的《离人》，一般3遍以后，宝宝就安静睡去。这条经验被效仿者试验成功后，发帖推广，目前转发已近2000次。大部分父母宣称有效，但也有部分失败。经测试该曲对0-2岁宝宝最有效。有人推测，可能和歌曲旋律有关。

据网上专业的医生分析，《离人》曲调悠扬舒畅、节奏适中，按音乐五行序列划分，属于木乐，配合林志炫通透清澈的嗓声，睡前聆听有助于疏肝理气，从而达到调和气血、安神助眠的作用。

不过，这类音乐未必都适合催眠，如果选择听者喜爱或熟悉的歌曲，可能会使听者情不自禁地唱起来，反而不利于催眠。相对于民族乐曲，《水边的阿狄丽娜》、《罗密欧与朱丽叶》、《秋日私语》、《摇篮曲》等篇幅短小的钢琴曲，更加适合孩子睡前聆听，其次则是班得瑞的自然音乐如《寂静山林》、《月光水岸》等。