近日，很多人为买不到“连花清瘟”而苦恼，没有抢到的朋友，也不要着急，防治新冠病毒，可不止“连花清瘟”，中医中药更有良方等着你。

新冠感染预防方

随州市中医医院基于丰富的临床救治经验，结合“奥密克戎”病毒感染的特点和临床特征，同时参考当地季节、时令、气候，由湖北省知名中医专家研制新冠感染传染病防疫方“新冠感染预防方”，具有益气扶正、疏风散热、利湿解毒的功效，能显著增强人体免疫力，增强抵御病毒的能力。



市民朋友们可以前往随州市中医医院门诊二楼名医堂开具预防方以提升机体免疫力。

中医预防特色

新冠疫情期间，中医药在防治中发挥了重要作用，其在顾护人体正气，提升人体抗病能力有明显优势。除预防汤剂外，还有艾叶艾灸、穴位按摩、穴位贴敷、中药足浴、运动等。

艾叶艾灸

《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。通过艾叶烟熏达到预防和治疗的作用，具有温经散寒、扶阳固脱、防病保健的功能。



NO.1艾叶烟熏法
在人离开工作或生活的房间时用艾条点燃，燃烧并烟熏大约半个小时（一般每10平方的房间用一根常规艾条燃烧结束即可），继续密闭1小时，再打开门窗通风，隔天一次。

NO.2艾灸防瘟法
艾灸特定穴位，可起到芳香辟秽，温通经络的作用。还能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外。在针灸科医师指导下，使用药用艾条悬灸足三里、大椎，或隔姜灸神阙穴每次15-30分钟，每日一次，连续3-7天，可起到预防作用。

穴位按摩

揉按穴位主要起到保健作用。居家可选迎香、尺泽、足三里、阴陵泉、三阴交等穴位按摩，调畅气机，提高机体免疫力。

穴位位置及取穴方法如下：

NO.1迎香
在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

NO.2尺泽
在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。找尺泽穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧即是。

NO.3足三里
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。

NO.4阴陵泉
位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。取穴时，采取侧坐屈膝或仰卧位。用拇指沿小腿内侧骨内缘(胫骨内侧)由下往上推，至拇指抵膝关节下时，在胫骨向内上弯曲处可触及一凹陷处即为此穴。

NO.5三阴交
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，自己的手横着放，约四根手指横着的宽度。

穴位贴敷

冬季三九天是一年中最冷的时候，此时阴寒之气最盛，人体阳气最弱。三九贴是一种特殊的穴位贴敷，在三九天于人体特定穴位以辛散温通的中药，可达到疏散风寒、温阳益肾、疏通经络、调节阴阳、调节免疫功能的作用。



中药足浴

中药足浴可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。利用中药进行足浴不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，起到疏通经络，扶正祛邪的作用。



练习太极拳、八段锦等

养生功法如八段锦、太极拳、五禽戏等，其动作简单易学，适应于不同人群健身锻炼、运动练习。配合呼吸吐纳长期练习有助于改善呼吸系统、神经系统及循环系统的功能，增强细胞免疫功能和机体抗衰老能力，改善心理健康，积极预防疾病。

来源：随州市中医医院