在大家都可以从网上查到杏仁和薏仁能美白，但殊不知，皮肤暗黄没气色是与身体内部是有很大关系的，例如体寒，气虚，都会影响黑色素的沉积，导致皮肤粗糙暗黄，没气色，所以要想拥有白嫩的皮肤，首先就要先攻克身体内的导致暗黄的问题。用红枣红豆补血暖宫可以恢复气色，固元膏粉粉补足肾气，养发固元。对身体吸收以及通常顺便都是很有益处哒。

   这样杏仁和薏仁的功效才能发挥的淋漓尽致，而且会使皮肤白里透红哦，也能让身体细胞更快的吸收。当然一些美白养生粉的制作研磨也是有讲究的，多么小的颗粒才能让身体更好的吸收还有怎样研磨才能不让身体因为单纯的食补而不上火都是有讲究的。

　　另外，另外！薏仁粉虽然美白效果真的真的很好，但是，但是薏仁它是寒性的！

　　体寒痛经的姑娘是千万不能乱吃的！即使是不体寒也不痛经的姑娘也不能单独大量吃薏仁的！这样胡乱的吃下去反而会对身体健康起到反作用！

　　这也是我一直在强调根据自己的体质来搭配美白的食材，也是要坚持按照体质搭配的原因！要想办法中和薏仁粉的寒性，才能对身体有促进作用，对身体吸收有促进作用，并且才能长期吃的哦~~，所以，伙伴们不要盲目地跟风不看自身体质就去胡乱的买一些不适合自己体质的有美白效果的食材。