2016年的三伏天总共有40天，其中7月17日“初伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏”。
三伏天里要合理作息，饮食清淡，并及时补水。初伏：2016年7月17日至2015年7月26日
中伏：2016年7月27日至2015年8月15日 　
末伏：2016年8月16日至2015年8月25日