当下社会发展迅速，女人的社会地位提高，越来越多的参与到职场及其他各个生活领域。其中崭露头角，成就卓越的更是不在少数。然而，开放的社会，女性自我意识觉醒努力奋进的同时，留给自己的空间也越来越少。

曾经有调查显示：当今社会的女性有极少数人会宠爱自己，大把的时间有来忙工作，关心家人，看看孩子的成长有没有需要帮助的，留给自己的时间几乎没有。有一位受访的女性说过自己在生病的时候会宠爱自己。看到这样的回答，我感觉到一种心酸。生活把女性自我的空间压缩到近乎于零。

对于宠爱自己这一个话题，很多人感到很陌生。因为没有尝试过去关注自我的内在，去看看自己的内心是否快乐。很多人认为只有到了某一个自认为是成功的阶段才会获得快乐，以至于在成功之前度过了一段不快乐的时间。失去了很多本来可以是快乐的时光。

宠爱自己，虽然对我们来说很陌生。但并不是说我们就不能学习来宠爱自己。就像幸福是可以学习来获得的一样，宠爱自己也是可以后天来学习完成的。我们到底能通过哪些途径或者说是方式来宠爱自己呢？

宠爱自己很简单。在一个阳光的午后，什么东西都不必考虑，和朋友喝杯咖啡，聊聊天，哪怕是肆无忌惮的大笑，把这一段时间浪费的彻底却又有意义；照顾好自己的生活，只有你自己的生活各方面都平衡时，周围人能感受到你的快乐，你的快乐会传播给更多人；学会感恩生活，生活中有太多值得我们去感激的事情，心存感激的人对生活的热情会更多；活在当下，感知当下的每一个不同的心情。人的思想可以陷在过去或者穿越到未来，只有身体永远是当下的。感知当下的每一个细微的心情变化，跟自己的内心对话。

生活永远是当下的，活在当下是一种生命哲学。不被各种世俗的纷扰而打乱自己的步调，做好当下的每件事情，你的生命就是精彩的。