管理健康生活，遇见更美的自己！随州市中心医院健康管理专家教您管理健康

浪迹天涯

随着社会的不断发展

人们的生活质量逐渐提高

但同时我们也发现

人们所面临的疾病、疑难杂症也日益凸显

因此，重视体检，学会管理自己的健康

便显得尤为重要

只有养成科学的健康方式

才能更好地迎接生活中的每一次挑战

随州市中心医院健康管理中心主任

国家级健康管理师 国家级心理咨询师

金玉

湖北省健康管理学会理事

湖北省健康素养巡讲专家随州市健康教育与促进学科带头人

话题一：体检中心为什么更名为健康管理中心？有什么意义？

黄帝内经中曾经提到过：上医治未病，中医治欲病，下医治已病。它提出的意思就是要求人们尽可能的管理好自己的身体，将自己的身体调控在未病状态。针对我们健康管理中心，我们的目的就是通过先期的调查问卷，对体检者的健康风险因素进行一个初筛，然后进行个性化、深度化的健康体检套餐的设计，进行规范、科学、系统的检测，根据检测的报告和我们前期调查问卷评估得出来的风险因素进行综合，进而对这个体检者已发生的疾病和未来潜在的健康风险有一个了解，然后利用健康管理的手段和方式方法对他的饮食、运动、健康、心理等等进行一个综合的动态的长期追踪和随访，最终的目的是希望降低他的患病率。

话题二：为什么要重视体检？

我们健康管理中心每年的体检人数大概在5万人次，得出的一个体检结论是，目前处于健康的人群仅仅只占到5%，15%属于患病人群，75%属于慢性病或者是有亚健康的人群。目前中国死亡率排名前五的大概是中风、缺血性心脏病、癌症、慢性阻塞性肺病、还有肝癌和胃癌，这些疾病的死亡率无一不和我们这些慢性病继续的发生、发展有着莫大的关系。为什么会导致这些疾病的死亡率这么高？通过一些调查问卷的发放，我们发现它主要是和人们的不良生活方式有非常密切的关系，不良生活方式居高不下，大概有这么几种，经常熬夜、饮食不规律、饥一顿饱一顿、经常久坐不运动、还有不体检等等，这些都是导致疾病发生和发展的一些不良生活方式，所以我们希望不同的年龄层，不同的职业，真真正正的能够参与到健康维护中来。

话题三：中心医院健康管理中心体检的优势在哪？

随州市中心医院是我市唯一一家三甲综合医院，我们的健康体检设备除了在高精尖上每年还在不断的推陈出新，还在继续的扩大做强，我们目前做的超声胃镜、纤支镜，甚至未来的冠脉CT等等这些高精尖的检测设备，包括核磁共振室的美国GE3.0T核磁共振，甚至可以和武汉同济协和相媲美，我们的权威专家可以对做完的体检报告给一个非常专业和权威的诊断意见和报告，我们在中心医院所做的体检报告可以在省内任何一家三甲综合医院作为看病、诊断的依据，是不需要进行重复检测的。

话题四：各年龄层体检重心？什么人群作为体检重点？

在20岁左右，很多年轻的朋友喜欢喝饮料，我们知道喝饮料会导致骨量流失、缺钙，那么这些孩子就应该过多的关注一些骨骼方面的检测；到了30岁我们要重点关注血压、血糖和血脂方面的检测；到了40岁就要把重心放到癌症筛查这方面；针对50岁，我们会重点放在心脑血管这一块；针对60岁呢？我们就看老人自身有没有什么不适的，另外重点加强老人的心脑血管，甚至听力的筛查。除了年龄段之外，还有几个人群是需要我们重点关注的，第一个就是心脑血管的高危人群，长期伏案工作的，工作压力比较大的，还有经常熬夜的，这样的人群就应该做心脑血管高危人群的排查；另外还有猝死的高危人群，主要把他放在心脑血管并且有中风史这样的人群中；还有一些癌症的高危人群，比如说长期在不良环境状态下工作、生活，长期吃烧烤、腌制食品的这些人群；还有就是有家族遗传病史的人群，血液病的、高血压的，血糖的等等，我们应该把重心放在固定的这么几个项目当中，然后按照这个固定的项目再进行拓展。

话题五：心理体检作为新常规项目有必要吗？

通过近年的数据调查，目前中国精神疾病的患病率大概高达16%，湖北省精神疾病的患者已经高达800万，通过近2000例心理健康体检，我们发现有30%的不同体检人群存在着心理抑郁，这个数据也是引起我们高度重视。我们一方面要和体检者达成一个舒缓和交流，起到暂时延缓、调节的过程，同时也要和用人单位达成一致的协商，希望通过职场环境的适当调节，尽可能让员工感觉到工作场所的愉悦感、幸福感和满足感，我们希望通过健康体检当中纳入心理健康体检，更好的为大众健康进行服务。